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玄米は白米と比較すると、約5倍以上の食物繊維が含まれています。 食物繊維は腸の働きをサポートし、便秘を解消する効果が期待できます。 玄米は腸内環境を整える水溶性食物繊維、便通をサポートする不溶性食物繊維のどちらも含みますが、より多く含まれているのは不溶性食物繊維です。
玄米 5ｋｇ